CORSO DI YOGA a partire dal 21/09/2017!

Lo Yoga porta molti benefici a livello psicofisico, lavorando sia sulle ossa, i muscoli e le articolazioni, ovvero la struttura del nostro corpo, che sugli organi interni e la circolazione.

Ben presto però, con la pratica regolare, ci si rende conto che oltre a sciogliere le tensioni e a rinforzare la muscolatura lo Yoga aiuta a concentrare la mente e a comprendere meglio il nostro corpo e la sua energia.

I tanti modi di praticare lo Yoga includono gli esercizi di respirazione, la meditazione e naturalmente la postura, che è di certo l’aspetto dello Yoga più familiare e riconoscibile anche per chi ancora conosce poco questa disciplina.

Lo Yoga è adatto a tutti e chiunque può praticarlo, indipendentemente dal livello di preparazione fisica e dall’età. Ciò che è importante è infatti il processo graduale di miglioramento, non l’esecuzione perfetta della posizione.

Corso di 8 lezioni a numero chiuso, massimo 10 persone con possibilità di recupero di 2 lezioni.

Calendario delle lezioni (durata 1 ora)

09/04              lunedì              h. 9.00

16/04              lunedì              h. 10.30

23/04              lunedì              h. 9.00

07/05              lunedì              h. 9.00

14/05              lunedì              h. 9.00

21/05              lunedì              h. 9.00

28/05              lunedì              h. 9.00

04/06              lunedì              h. 9.00

 

*11/06            lunedì              h. 9.00

*18/06            lunedì              h. 9.00

* lezioni di recupero