01/03/2017

CORSO DI YOGA a partire dal 21/09/2017!!!

Lo Yoga porta molti benefici a livello psicofisico, lavorando sia sulle ossa, i muscoli e le articolazioni, ovvero la struttura del nostro corpo, che sugli organi interni e la circolazione.

Ben presto però, con la pratica regolare, ci si rende conto che oltre a sciogliere le tensioni e a rinforzare la muscolatura lo Yoga aiuta a concentrare la mente e a comprendere meglio il nostro corpo e la sua energia.

I tanti modi di praticare lo Yoga includono gli esercizi di respirazione, la meditazione e naturalmente la postura, che è di certo l'aspetto dello Yoga più familiare e riconoscibile anche per chi ancora conosce poco questa disciplina.

 

Lo Yoga è adatto a tutti e chiunque può praticarlo, indipendentemente dal livello di preparazione fisica e dall'età. Ciò che è importante è infatti il processo graduale di miglioramento, non l'esecuzione perfetta della posizione.

 

Corso trimestrale di 10 lezioni a numero chiuso, massimo 10 persone con possibilità di recupero di 2 lezioni.

 

Calendario delle lezioni (durata 1 ora)

 

21/09              giovedì            h. 19.00

28/09              giovedì            h. 19.00

05/10              giovedì            h. 19.00

12/10              giovedì            h. 19.00

19/10              giovedì            h. 19.00

25/10              mercoledì        h. 19.00

02/11              giovedì            h. 19.00

09/11              giovedì            h. 19.00

23/11              giovedì            h. 19.00

07/12              giovedì            h. 19.00

 

*14/12            giovedì            h. 19.00

*21/12            giovedì            h 19.00

 

* lezioni di recupero

 

 

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